ほんとかな~、、でも試す価値あり??

先日雑誌の記事ちょっと面白いものがありました。ダイエットに関する記事だったのだけど秋の味覚であるキノコがなんとダイエットに良いのだとか!食欲の秋、スーパーにも沢山のおいしそうなキノコが並んでるのを見ると買わずにはいられなくなってしまうんだけどさらにダイエット効果もあるとなるとこれは買わなければ行けませんね(笑)キノコといっても特にえのき茸が効果があるらしいです。私は雑誌での記事しか見ていないのだけどどうやらテレビ番組でも紹介されてたようで買おうと思ってスーパーに行ったら既に品薄状態!みんな情報収集が早いな~、感心してしまいます。なんでもえのき茸のダイエット効果は最近の研究で発見されたとか。キノコ類に含まれている成分が腸内で食事で取った余分な脂肪が吸収されるのを阻止して整腸作用によってお通じを良くしてくれるのだとか。その成分がキノコの中でも特にえのき茸に沢山含まれているんだって。えのき茸はキノコの中では安い方だしこれは食べるしかないですよね!しかも食物繊維も沢山含まれているのでさらにいいではないですか。食欲の秋には嬉しい情報を手に入れました。沢山食べてしまったら効果はないかもしれませんがとりあえずしばらくは食卓にえのき茸を欠かさないようにしたいと思います。

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